Chega uma hora em que todos os esforços para emagrecer são em vão. É nesse momento que a luta contra os quilinhos indesejáveis se torna mais acirrada. Conheça duas armas infalíveis para combater o efeito platô, o maior vilão de todas as dietas. E também truques espertos, que vão ajudar nessa guerra.Texto de Carlos Amoedo.
Veja na integra em: http://boaforma.abril.uol.com.br/edicoes/268/fechado/Dieta/268-efeito-plato.shtml
O texto é muito coerente, traz informações com base em estudos já publicados, vale a pena dar uma lida na integra para saber o comportamento do efeito platô.
Algumas vezes eu vou filtras bons textos em outros sites e publico o resumo com o link para vocês leitores.
Cazu, Paolo
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